3 Resep Diet Pisang Sehari Turun 1Kg

Pertama , Resep Diet Pisang 1

Contoh Makanan Resep Diet Pisang 1

Untuk resep diet pisang pertama ini hanya berlaku untuk 3 hari . dengan diet pisang sangat sedikit kalori sehingga diet pisang ini tidak boleh dilakukan lebih dari 3 hari , karena akan beresiko pada kesehatan anda . dengan resep diet pisang 1 ini , ada dalam kehilangan 1 kilogram perharinya . terutama jika anda melakukan beberapa latihan atau olahraga kecil untuk membantu menurunkan beran badan anda .

Anda mampu kehilangan 1kilo gram per hari , terutama jika anda melakukan beberapa latijan seperti yang sudah kami katakan di atas . karena itu akan banyak membantu dalam program menurunkan berat badan secara cepat . dalam resep diet pisang 1 ini , kami akan memberitahukan menu makanan yang dapat anda konsumsi dalam menjalani 3 Resep Diet Pisang Sehari Turun 1Kg .

Sarapan / pagi hari : Untuk sarapan di pagi hari , anda dapat memulainya dengan menikmati 1 buah pisang dengan segelas susu skim atau kopi sesuai selera dengan pemanis sakarin .
Makan siang : untuk makan siang , anda dapat sedikit memanjakan lidah anda dengan kejucottage hingga 250 gram dengan di temani 1 buah pisang dan teh manis .
Makan malam : Untuk makan malam , anda cukup menikmati 1 buah pisang dan segelas susu rendah lemak .

Ulangi menu makan Resep Diet Pisang 1 , selama 3 hari saja . tidak boleh lebih , jika anda sayang dengan kesehatan anda .

Kedua , Resep Diet Pisang 2

Contoh Makanan Resep Diet Pisang 2

Makanan Pokok merupakan teman untuk 3 resep diet pisang termasuk protein , karbohidrat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh . Resep Diet Pisang 2 ini dapat dilakukan selama 1 minggu saja . resep diet pisang kedua ini juga merupakan diet cepat untuk menurunkan berat badan 3Kg selama seminggu . dan inilah menu makanan yang dapat anda nikmati dalam menjadi 3 Resep Diet Pisang Sehari Turun 1Kg .

Sarapan / pagi hari : Anda dapat sarapan dengan 1 buah pisang dan segelas susu atau kopi dengan pemanis sakarin dan 2 layer roti tawar .
Makan siang : untuk makan siang anda dapat menikmati satu mangkuk sup , segelas susu skim atau 150 gram keju cottage dan 2 buah pisang .
Makan malam : Anda dapat mengkonsumsi buah pisang dengan jumlah banyak yang anda inginkan hingga kenyang . atau pisang yang dicampur dengan segelas susu , 1 chamomile atau teh pennyroyal .

Selanjutnya , lakukan menu makan Resep Diet Pisang 2 ini seterusnya hingga 1 minggu .

Ketiga , Resep Diet Pisang 3

Contoh Makanan Resep Diet Pisang 2

Untuk diet pisang ini anda dapat menjalaninya selama 2 minggu saja . dalam resep diet pisang 3 ini dapat di bilang kurang ketat daripada Resep Diet Pisang 1 dan Resep Diet Pisang 2 . namun Resep Diet Pisang 3 ini lebih seimbang dari pada resep diet pisang sebelumnya . anda dapat kehilangan hingga 5 kilo gram dalam 2 minggu . dalam resep diet pisang ketiga ini juga mencankup protein dan karbohidrat .

Inilah menu makanan yang dapat anda konsumsi sehari-sehari saat menjalani 3 Resep Diet Pisang Sehari Turun 1Kg .

Sarapan / pagi hari : Untuk sarapan , anda dapat awali dengan satu buah pisang dan segelas susu skim atau kopi dengan susu skim atau teh dengan pemanis sakarin . lalu sebuah roti gandum dan potongan keju atau keju cottage . dengan menikmati ini , anda akan bersemangat dalam menjalani aktivitas .
Makan siang : untuk makan siang anda dapat menggoyang lidah anda dengan sebuah dada ayam panggang , tanpa kulit ataupun ikan bakar dengan bumbu sesuai selera . lalu salad dengan lebih banyak sayuran hijau dan sedikit minyak . penggunaan minyak zaitun pada salad anda akan sangat baik di konsumsi ketimbang dengan minyak sayur biasa . jika anda masih merasa lapar , anda dapat mengkonsumsi satu atau dua buah pisang .
Makan malam : untuk makan malam anda dapat mengkonsumsi satu hingga dua buah pisang , sebuah telur ayam rebus , sayuran yang di bumbui dengan sedikit minyak seperti yang anda inginkan .

Seterusnya anda dapat lakukan menu makan dalam Resep Diet Pisang 3 ini hingga 2 minggu dan rasakan hasilnya .